Tarjeta regalo física Programa Xuan Lan Yoga ^{En oferta}

Regala esta gift card para canjear por uno de los 6 programa Xuan Lan Yoga y acierta seguro.

Los programas Xuan Lan Yoga son cursos de 4 semanas para iniciarse, profundizar y explorar el mundo del yoga y la meditación.

Estos son la herramienta perfecta para aprender de una forma progresiva y asentar conocimientos que ayudan a tener una vida más equilibrada y sana.

¡Hay 6 programas para elegir!

• Iniciación al yoga

La opción perfecta para practicar yoga desde los fundamentos y progresar paso a paso. Este programa ofrece la posibilidad de comenzar desde 0 e ir construyendo una base sólida y clara para hacer del yoga un hábito duradero.

• Iniciación a la meditación mindfulness

Ideal para aquellos que quieran empezar a meditar y sentir los beneficios de la atención plena. Este programa está compuesto por técnicas, consejos y rutinas de yoga suave para incorporar la meditación a tu día a día. 

• Espalda sana

La mejor opción para cuidar la espalda y prevenir dolencias. Este programa enseña a  fortalecer, estirar y relajar la zona para aliviar las molestias leves y cuidar la higiene postural a través del yoga. Desarrollado bajo la supervisión de especialistas cualificados.

• Bases del Vinyasa Yoga

Los fundamentos de este estilo explicados paso a paso para seguir aprendiendo y explorando el camino del yoga. Este programa permite conocer las bases de este estilo: sincronización de la respiración con el movimiento, para una práctica fluida y dinámica.

• FIT + Yoga

Estupendo para tonificar el cuerpo y vigorizar la mente practicando yoga. Dirigido tanto a practicantes de yoga o no, permite fortalecer cuerpo y mente uniendo disciplinas como el yoga, el pilates y el fitness.

• Yoga y meditación para el teletrabajo

Para aquellos que trabajan largas jornadas delante de un ordenador en casa. Este programa ayuda a gestionar la jornada laboral en casa aportando herramientas, consejos y rutinas de autocuidado físico y mental. Desarrollado con la colaboración de especialistas cualificados. 

Cada programa incluye:

• 10 vídeos para aprender, escuchar y practicar;
• un manual ebook para ampliar la información;
• un diario de práctica para documentar el progreso y;
• un calendario orientativo para establecer la rutina.

Además, todos ellos están disponibles en modo offline. Escoge con cuál te quedas.